要備份 NETGEAR Nighthawk 路由器的設定，請按照以下一般步驟操作（具體步驟可能因路由器型號而略有差異，建議參考官方文件）：

1. 使用電腦或手機連接到路由器的網路（有線或無線均可）。
2. 在瀏覽器中輸入路由器的預設 IP 地址，通常是 192.168.1.1 或 routerlogin.net，然後使用使用者名稱（預設為 admin）和密碼登入。
3. 登入後，點擊到「進階」 > 「管理」 > 「備份設定」。
4. 在備份設定頁面，點擊「備份」（Backup）按鈕，這將下載一個包含所有路由器設定的 .cfg 檔案到您的電腦。
5. 儲存該檔案到安全位置，以備將來恢復使用。

如果您需要恢復設定，可以在同一頁面選擇「恢復」（Restore）並上傳該檔案。 為安全起見，建議定期備份並將檔案儲存在加密的位置。